如今,白领女性动辄上楼电梯,出门打车,每日活动量极少;再加上,大城市的工作、生活节奏都很快,不少女性终日呆在商务楼宇里“拼命”,很少有机会接触大自然晒太阳,缺乏维生素D。一向追逐时尚的女性还非常注重体形,为减肥或保持良好身材,往往在饮食上过分挑剔,结果营养失调,饮食不均衡。加之,部分现代女性还嗜好烟、酒和咖啡等,才30岁出头的女性,就开始出现骨量下降。
中华医学会上海骨质疏松学会主任委员、华东医院临床实验室主任朱汉民教授告诉记者:“女性到了40岁以后,每年人体会丧失骨质大约为1%,30岁以上的女性就应该注重补钙。”“隐形杀手”骨质疏松症,因其并无明显早期症状,在临床上约有75%的病人没有得到好好治疗。
补钙过多反会便秘、高血钙
但专家同时指出,单纯过量补钙,很可能“钙中毒”。不仅不能达到预防骨质疏松,保护骨骼的目的,还可能会导致骨折率上升。对于单纯性补钙,人体的吸收量至多只有30%至40%。如果缺乏维生素D,或者肝肾无法顺利把维生素D转化为活性维生素D,食物中的钙就不能被有效吸收。即使吃再多的钙,中老年人也只能被白白排出体外,造成浪费。可以说,钙和维生素D的关系就像“鱼儿离不开水,瓜儿离不开秧”。但过度吸收维生素D,再加上大量补钙,导致的后果可能就是钙被过度吸收,甚至还可能引起体重下降、倦怠、胃口差和便秘等。
女性因月经、怀孕、生产、更年期等,都会造成体内钙质大量流失,仅靠日常饮食获取的钙远远不够。资料表明,中国人缺钙不仅很普遍,而且相当严重,女性尤甚。中国营养学会推荐的中国人每天钙推荐摄入量为800毫克,维生素D每天摄入量是0至10岁为10微克,11岁至49岁为5微克,50岁以上及怀孕中后期、乳母均为10微克。因此骨质疏松预防要尽早,女性从30岁就应补钙.补钙却不能盲目、过量。女性在35岁至45岁,可进行一次骨密度测试,及时保护自己;而绝经后,建议每年检测一次。专家同时还建议,补钙最好要在专家指导下进行,千万别落得个补钙不成反“中毒”的结果。
神经炎可能是由食物中毒和药物感染导致的,也有可能是感染了病毒所致,或者是营养代谢出现异常或者外伤的感染。
2022-07-26 浏览(8883)
小儿肾小管性酸中毒需要配合医生的指导选择碱性药物,综合患者体内的酸性物质针对性治疗。
2022-07-18 浏览(1031)
患者中毒的程度不同,所以我们对铁中毒的患者的处理方式也不太一样。
2022-05-21 浏览(3583)
百草枯中毒在临床上是一个非常棘手的疾病,百草枯中毒以后剂量不大,就会引起肺部的不可逆的损害。
2022-05-21 浏览(2672)
A:出现一氧化碳中毒以后要及时到通风处多休息,严重的要吸氧,就医治疗,也可以高压氧舱治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:不管是出现哪一种中毒,在发现中毒后都应该要及时的脱离中毒的环境。中毒比较轻微的,在脱离中毒环境后不适症状是可以得到恢复的。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:如果出现呼吸性酸中毒要检查一下原因才能更好治疗,二氧化碳分压高会出现呼吸性酸中毒。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:糖尿病酮症酸中毒酸中毒是可以治好的,糖尿病酮症酸中毒需要到医院救治,给予大量补液、降糖、消酮、纠正酸中毒治疗,危重患者需透析治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院