坐月子便秘指坐月子时大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。坐月子便秘的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结，那么坐月子便秘怎么办?

　　坐月子便秘怎么办呢?可以采用以下方法：

　　[方一]

　　黑芝麻、冰糖各150克，大米100克，糖橘饼1只。将芝麻洗净炒香，大米浸泡1小时，2味混合后加水磨成浆，冰糖加水煮沸，改用文火，调进芝麻大米浆，不断搅拌直至成稠原糊，撒上切成米粒大小的橘饼。

　　本方适用于妇女坐月子便秘等症。

　　[方二]

　　炒柏子仁15克。将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水冲泡茶盖扣紧，代茶服。

　　本方适用于妇女坐月子便秘。

　　[方三]

　　木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加净水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。

　　本方适用于坐月子便秘。#p#副标题#e#

　　[方四]

　　松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲进蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。

　　本方适用于坐月子便秘。

　　[方五]

　　番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削往外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，进红糖、生姜继煮片刻，作点心食。

　　本方既适应于妇人坐月子便秘，又适合老人肠燥便秘。

　　[方六]

　　苏子10克，火麻仁15克，粳米50---100克。苏子、火麻仁捣烂，加水研，滤取汁，与粳米同煮粥，任意服。

　　本方适用于妇女坐月子便秘。

　　以上向大家介绍了坐月子便秘怎么办，从中我们学到了一些治疗坐月子便秘常用的治疗方法，这些方法都有非常好的治疗效果，长期坚持效果更佳，并且这些方法长期使用没有副作用，非常适合像坐月子的女性这样的人群使用。