芹菜——诱惑

　　咬起来嘎嘎作响的芹菜是一把仙草，它富含雄甾酮，在嚼芹菜的时候，这些生化信息素的分子会释放到口鼻中，随呼吸释放。这种气味不但清香，更能让 异性感到放松和舒服。如果下回你去酒吧，想让美女们闻香识男人，最好在晚饭时多嚼几根芹菜，这会如魔法石般即刻有效。况且这种高纤维的食品，本身就是多多益善。

　　动物肝脏——制造精子》》相关阅读：防癌又壮阳的三大蔬菜    比伟哥还强的天然壮阳法  

　　听起来并不性感，可是没有比肝脏更富含维生素A的食物了。当体内缺少维生素A时，精子产量就会急速下降。每天摄入足够的维生素A可以有效增加精子数量。肝脏还是很好的锌元素来源，每次射精后，身体会流失5毫克的锌，大约是人体一天需要量的1/3，一个浪漫的周末就能榨干身体里的锌，还有什么理由不多储备一些?#p#副标题#e#

　　鸡蛋——控制

　　你和她已经不是第一次见面，也许今晚是时候了。空气中弥漫着甜蜜，仿佛每天都是情人节，今晚一定会有事情发生。OK，take it easy。你的神经需要松弛。如果你早晨吃了煮鸡蛋、炒鸡蛋，也许你就能控制自己。因为鸡蛋能提供足够的维生素B，而它能有助于把糖转化为ATP，对抗压力。维生素B正是保持高昂性情的关键营养素之一。

　　干果——保护精子》》相关阅读：防癌又壮阳的三大蔬菜    比伟哥还强的天然壮阳法  

　　吸烟、空气污染都会损伤精子，甚至影响到其DNA构成，严重的还可以导致胎儿先天缺陷。能做点什么?最好的办法就是吃干果。大多数干果富含硒元素，它们可保持精子甲亢。实验证明摄入硒元素有助于男性生产更富有活力的、而且存活率更高的精子，有些干果还富含维生素E，其抗氧化性也可以保护你的小蝌蚪们。#p#副标题#e#

　　牛排——重燃激情》》相关阅读：防癌又壮阳的三大蔬菜    比伟哥还强的天然壮阳法  

　　和同一个人相处十几年，几十年，免不了会激情消退。先要重回激情岁月?去一次西餐馆吧。牛排中的蛋白质会促进多巴胺和肾上腺激素，脑中增多这样的化学物质的奇妙效果就是在做爱时感觉更敏锐。同时牛排也富含锌，可以促进情欲。更妙的是，红肉在提高胆固醇含量的同时，还限制了球蛋白，解除了血液流向阴茎的阻力，从而节省体力。

　　香草冰激凌——持久

　　没想到吧，香草冰激凌居然是第一号耐力食物?它里面最多的便是钙和磷，这两种矿物质可以增加肌肉的能量贮备，并促进性欲。通常每杯冰激凌含钙质200毫克，它的作用是让高潮来得更迅猛些，原因是控制射精的肌肉需要钙质更好收缩和震颤，所以你该向女人学习如何爱上冰激凌。