(1)月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要问题。
(2)保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不至生病。妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
(3)妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期五个时期,抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期,无论是个人卫生,还是饮食起居、情志调养、劳动锻炼等,都要恪守一定的保护措施。
(4)锻炼身体,增强体质,能减少和防止疾病发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
(5)积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。再则在行剖宫产、子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科疾病,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(2311)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8553)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(9412)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(4985)
A:痛经的女性平时要多注意保暖,规律作息时间,避免熬夜劳累,不要贪凉,痛经时可以用毛巾热敷下腹,加上止痛药一起服用,能有效缓解痛经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:女性痛经的治疗,一是平时生活调理,避免熬夜劳累,注意保暖。二是痛经严重时也可以服用布洛芬缓解疼痛。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:女性在来月经期间注意防寒保暖,避免寒冷空气的刺激,注意休息,避免重体力的劳动,多饮用热水。
田燕主治医师邹平市中医院
A:痛经的女性,也需要检查妇科 b超,排除继发性痛经,单纯原发性痛经的情况下,可以在医生的指导下使用短效避孕药调理缓解。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院