孕早期最适宜做的胎教运动是散步。因为孕妈妈在这一时期进行湿度散步对提高胎宝宝神经系统,心、肺的功能以及促进新城代谢有很大的帮助。同时进行有节律而平静的步行对孕妈妈身心健康也很有好处,具体表现为:一方面使心肌、胸廓肌、腹壁肌、腿肌得到锻炼,增加身体细胞的营养。另一方面散步属于舒缓放松性的运动,有利于健康平和心理的形成。因此可以说散步是这一时期甚至整个孕期的最佳活动。所以说散步对进行胎教起到很好的奠基作用。
但在进行散步时并非无所顾及,还是应该注意以下几点内容:
1,散步要选择适当的地点
散步最好选择那些鸟语花香、绿树成荫的宁静地点。那里多半空气清新、少有噪声、环境洁净,如公园、田间小路等。应避开那些空气污染严重的地方,如喧哗的闹市、建筑拥挤的工厂以及交通要道等。
2,散步要选择适宜的时间
对于居住在城市的孕妈妈来说,下午16点-19点之间空气污染相对严重。孕妈妈在进行散步时要有意识的避开这段时间。对于住在农村的孕妈妈来说,可以根据自身的具体需要进行适当的安排,因为农村的环境相对于城市更适合孕妈妈用于休养生息、孕育宝宝。
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(2134)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1132)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2485)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(7161)
A:如果孕妇非常想吃火锅,可以减少底料的放置,或者单独使用适合孕妇的火锅底料。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:这些女性在怀孕早期好好养胎,避免过度劳累,记得补充叶酸,定期产检。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,怀孕初期乳房可以做按摩,这个不会对身体有任何影响,只是怀孕早期和怀孕满七不能够同房,有导致流产、早产等可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:怀孕早期的话,50多天记得去做一个B超,看一下胎心胎芽的发育情况,只要说胎心胎芽都发育挺好,就没有多大问题。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院