城市里许多白领上班时间紧,工作压力大,生活饮食不规律,为了让自己在职场上有更好的身体状态,他们经常挂在嘴边的一句话便是送礼就送老白金,要补就补维生素。
白领人群常常处于“亚健康状态”,30至55岁的中青年用营养品的比例相当高。他们希望通过服用保健品维持健康,但过分依赖和相信保健品,效果适得其反。
专家建议,保健品只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用,并不是吃得越多越好,服用的情况要因人而异。
其实,从科学的角度出发,只要是一个可以吃饭的正常人,保证每天能摄入一定量的蔬菜和水果,每天有半个小时能晒太阳,就完全没有必要补充维生素。
人体对营养素的需求都有一个最高承受值,一旦过量,例如维生素,就可能导致轻度甚至严重的中毒。所以每个人在购买保健品的时候,一定要咨询医生或者是营养师,不要盲目购买,以免弄巧成拙。
如果有些人非要迷信广告所宣传保健品的功效,也不能因为无限量的服用保健品,而影响了正常的饮食规律,最终产生维生素中毒的现象。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(4284)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(1069)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(5992)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(1399)
A:保健品主要从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成分提取制作而成,对人体可以起到调补的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:建议孕期尽量正常饮食就可以的,饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,排骨,猪蹄,紫菜,牛肉豆腐,还可以适量的补钙片,促进孩子骨骼发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时多吃蔬菜水果,低盐低脂饮食,多吃鱼类,蛋类,不要吃蛋黄,不要吃动物内脏,牛肉,羊肉都可以吃的。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:并且家长带着孩子闭着口跑步,增加肺活量,增加皮毛的固涩能力。要让孩子多吃菌菇类的蔬菜,多喝猪肝粥等,必要的话中成药增加免疫力。
张勤良主治医师临沂市人民医院