孕妇能吃豆腐脑吗详解
孕妇能吃豆腐脑吗?孕期饮食是孕妇及其家人都特别关心的问题。因为女性在怀孕期间身体素质较差,而且还关系到宝宝的健康成长。豆腐脑是一种大家都比较喜爱的食品。是大家最为常见的早餐食品。那么孕妇吃豆腐脑好吗?这是大家都比较关心的问题。本文详解!
孕妇能吃豆腐脑吗?我们先来了解下豆腐脑的相关知识。豆腐脑,又称老豆腐,是利用大豆蛋白制成的高养分食品。人体对其吸收率可达92—98%,豆腐脑除含蛋白量外,还可为人体生理活动提供多类维生素和矿物量。特别是用石膏做凝固剂时,不只制出成品多,而且含钙量无所添加,满足人体对钙的需要,对防乱软骨病及牙齿发育不良等病有一定的功效。
孕妇能吃豆腐脑吗?豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氮基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。豆腐脑除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生 素和矿物质,尤其是钙、磷等。
在了解了豆腐脑的相关知识后,我们可以知道,孕妇是可以吃豆腐脑的,它能帮助孕妇补充钙质,促进钙质吸收,但是小编还得提醒各位一下,患有缺铁性贫血的孕妇要少食豆腐脑。
A:建议孕妇要多饮水,可以适当饮用菊花茶,豆腐脑西瓜汁等清热降火的饮品或者食物,不要吃辛辣刺激性食物,会加重上火。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:另外孕妇在怀孕期间要注意合理搭配饮食,均衡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,低盐低脂高蛋白饮食。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:...丰富的食物,多吃新鲜果蔬,也要避免出现偏食的情况。孕妇饮食宜清淡,尽量避免吃烧烤、火锅、腌制、生冷的食物,可以多食用含铁量丰富的食物,例如瘦肉、菠菜和鱼肉等。还要多食用优质蛋白,增加钙和蛋白质的摄入,...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:严重的阴道炎会导致羊水早破,所以需要足够重视。如果阴道上药,需要选择孕妇可用的,避免对胎儿造成影响,不可以盲目用药治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院