痛经要吃什么?痛经给女人造成了很大的不方便,女人痛经的时候非常难受,那么什么食物可以起到缓解痛经的作用呢?事实上,有助于女人缓解痛经的食物有很多,下面将为大家推荐几款较为有效的食物:
1.枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
2.红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
3.生姜羊肉汤:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。
4.胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。》》女人睡眠不足带来的9大危害
5.豆蛋酒汤:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
6.艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
7.楂红枣:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。水煎服。每日1剂,分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。
8.楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
9.草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。 将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能使皮肤有光泽。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
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A:如果痛经痛到自己不能忍受的地步,是可以吃一些止痛药的,而且在月经期间一定要注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:痛经期间可以吃一些温补的食物,比如生姜,红糖,桂圆,具有活血化瘀的作用,能够加速阴道血液排出,可以改善痛经,严重的话可以吃止痛药物,比如布洛芬。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果痛经较为严重,可以服用一些止痛药,月经期间禁止食用寒冷辛辣的食物。可以多吃一些蔬菜水果。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:生活中要注意多休息,多注意保暖,不要吃辛辣刺激的食物。也可以口服一些益母草颗粒。必要时吃一些止痛药。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院