通过饮食的调节,对关节炎的治疗也有很大好处。下面为您介绍7种可抗关节炎的食物:
虾 虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
绿茶 这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
三文鱼 它是健康脂肪最重要的来源,含有丰富的欧米伽-3。而且它不会像其他近海鱼一样,受到汞污染。除此之外,三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外,它还可以保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。
奶酪 奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
甜椒 一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
大豆制品 豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
香蕉 香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
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类风湿关节炎一般通过饮食调理的方式进行护理,在平时生活中需要均衡摄入营养,尽量以植物性的食物为主。
2022-04-24 浏览(8292)
手指关节胀痛考虑是关节炎、风湿性疾病、痛风性关节炎等,需询问患者疾病情况及饮食情况进行诊断。若是进食多嘌呤食物可能是痛风引起的,需到医院进行尿酸测定、肝肾功能、类风湿因子等检查。
2020-10-06 浏览(9808)
化脓性关节炎饮食禁忌主要就是一定要禁烟、禁酒、禁太辛辣的食品以及高钠的食品。另外主要就是要进行高营养食物的摄入。
2020-03-10 浏览(6770)
得了颞颌关节炎的注意事项如下。第一保持良好的心态;第二积极配合治疗;第三,避免吃硬的食物;不要只用一侧牙齿偏侧咀嚼。
2020-01-16 浏览(2306)
A:膝关节炎的常见原因有强直性脊柱炎,类风湿关节炎和退行性关节炎,需要先到风湿免疫科做详细的检查,明确诊断之后确定详细的治疗方案。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:类风湿关节炎的患者饮食方面清淡一些,不要吃辛辣刺激性食物,避免关节受凉。一旦诊断明确。就建议用免疫制剂,或者生物制剂长期维持治疗
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:但是如果是有菌性的炎症所引起的关节炎问题,那么在饮食上主要是避免吃一些辛辣刺激性的食物,嘌呤高的食物也尽量少摄入。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:类风湿关节炎的患者,没有绝对严格不能吃的食物,一般建议,以清淡饮食为主,不建议吃辛辣刺激性食物。该病需要用免疫抑制剂,或者生物制剂长期维持治疗。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院