1、葡萄柚减肥法
经期减肥不仅要注意休息,还要注意营养,不适合吃一些寒凉的食物,比如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,以免使得经痛变得更加严重。
因此经期减肥不适合选择葡萄柚减肥法,或者只吃芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物的减肥方法。
2、特定饮食减肥法,剧烈断食法、减肥药瘦身法以及汉方减肥法不仅会造成月经失调,扰乱荷尔蒙分泌,甚至是越减越胖。
3、温馨小贴士:
亚洲华尔街日报曾报道,“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身法,都有人“前仆后继”的以身试之。因此减肥中的女性应该了解经期减肥注意事项。
我们都知道少吃多动是最好的减肥方法,如果急于求成往往会适得其反。对于中国的女性来说,不妨在经期的时候吃些桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等,这样既养生又减肥。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(5226)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(3793)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(9314)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(7265)
A:女生基础代谢率的正常范围值是1000-1200卡路里之间,女生基础代谢率过低,容易导致人体出现肥胖、精神萎靡、食欲下降等不良症状。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:月经期间出现腰痛,腹部疼痛是常见现象,因此女生在来月经期间防寒保暖,不吃生冷食品,多饮用热水。
田燕主治医师邹平市中医院
A:女生自卑要通过培养女生的自信心做起,平时可以多让患者阅读一些书籍,增加知识的厚度能够提升自信。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:女生掉头发要多做一些头皮按摩,每次按摩的时候要在20分钟以上,使血液循环能够改善掉头发的情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院