现在社会里八成的女性患有不同程度的乳腺增生,这乳腺增生已经普遍到可以成为任何一群女性的谈天话题。女性如果把“今天天儿不错”换成“嗳,那个谁,你有乳腺增生么?”也能立刻展开一场热烈的讨论。
乳腺也寂寞
月经是寂寞的产物,其实乳腺也寂寞。女同学们都知道大姨妈报到前想要舒服点就得把胸衣的cup升一等,因为乳房长大了那么一点。其实,这是雌孕激素正在帮你的乳房为怀孕做准备呢。
排卵时(月经来前2周左右)雌激素分泌达到顶峰,孕激素的分泌也在缓慢地增加。卵子排出后,雌激素水平会出现暂时性的下降。不过,在排卵后1-2天,黄体(排出卵子的卵泡形成的)开始分泌雌激素,并大量分泌孕激素。雌激素能促进乳腺导管的发育,而孕激素会在雌激素的基础上进一步促进乳腺的发育,为哺育新生命做准备。乳腺发育了,再加上雌激素导致水和钠“滞留”在我们体内(月经前身体有些水肿,也是雌激素在作怪),乳房自然会比平时大一点(敏感的女性可能还会感觉到胀痛)。
可如果卵子等不到精子前来合体,在排卵后9-10天,黄体就会开始退化、萎缩,雌、孕激素水平就会迅速下降至最低水平,失去雌孕激素的支持,乳腺也就停止发育,恢复原状了。
有时雌孕激素这种波动还会影响乳房皮肤皮脂腺正常的分泌,乳头及周围皮肤得不到皮脂滋润,就变得干干的、痒痒的。大姨妈一来,皮脂腺就会恢复工作,这个症状也就缓解了,在那之前还是人为地加强保湿和滋润吧。
这样看来,大姨妈报到前的乳房肿胀、轻微胀痛,乳头的干痒,都只是身体小小地表达了下想要孕育新生命的渴望,而不是乳腺增生。
激素失调,乳腺增生
除了经期前后乳房的周期性肿胀外,有的女同学穿bra时如同上刑,这种疼痛还会放射到腋窝、肩部和背部,有时乳房甚至还会出现肿块。这可不是乳房寂寞的表现,而可能是乳腺增生来找麻烦了。
乳腺增生的病因并不是很明确,而目前普遍认为此病是由多因素共同导致的。若女性的内分泌系统抗压性不强,又受到环境、饮食、情绪等因素的影响时,雌激素可能会分泌过多或孕激素分泌减少,又或者是乳腺对雌激素过于敏感,而绝对或相对的高雌激素水平会打破乳腺正常的增生-复旧循环,都会让乳腺开始病态增生且复旧不良,就变成了乳腺增生。
在大姨妈报到前,本该降低的雌激素水平仍然比较高,就会让乳腺腺体过度增生。乳腺组织内水、钠潴留,虽然乳房变得更大了,但也胀得更疼了。虽然这种疼痛如此难以忍受,但乳腺增生绝不是乳腺癌的癌前病变,所以也不必过度恐慌。
让乳房不再寂寞
得了乳腺增生怎么办?改变生活方式,早点生个孩子吧。现代社会,女性撑起了半边天,经济地位是升上去了,但各种不健康的改变也跟着来了。
精神压力过大,吃了过多快餐或外卖(这些食物含更多的脂肪而不是纤维),可运动却少得不能让身体保持活力。更为重要的是,现代女性的生育年龄大为推后,可当乳腺寂寞太久时,孕激素可能就自动下岗了,寂寞的乳腺就发展成了增生的乳腺。
所以,想办法缓解各种压力,吃高纤维少脂肪的食物,多运动,如果可能,30岁之前生个宝宝吧。
乳腺增生是乳腺常见病变之一,需要挂号去乳腺外科就诊,该病变多见于生育期以后的女性,病变发病原因和患者身体内分泌紊乱相关。
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A:建议女性在日常生活中保持情绪良好,避免过度焦虑,脾气暴躁。同时适当运动增加自身抵抗力。避免长时间熬夜精神压力大等原因。可以降低乳腺增生的发病率。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:其次就是乳腺增生,与情绪不好有很大关系,建议调节好心情,看是否改善。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:乳腺增生大部分女性都有的,每隔三个月至六个月复查即可,必要时口服抗增生药物治疗如逍遥丸,乳癖消都可以。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:这个跟体内性激素水平改变有直接的关系,而且女性存在乳腺增生或者是乳腺纤维瘤,也特别容易出现乳房疼痛。
梁云云主治医师南昌市第三医院