注意在不同孕期采用不同方式:
1.怀孕初期,即怀孕前三个月,宝宝在母亲的身体里面还不是非常稳定,最好不健身,只做些简单的肢体伸展运动或短时间散步即可。
2.怀孕三至七个月期间,是孕妇们最佳的健身时间。这段时间可做的运动很多,不过专家认为水中健身对孕妇是最好的。水中健身除了游泳,还有水中走路,或水中哑铃。
3.七个月以后孕妇们不应该做太多的健身,因为肚子越来越大,如果还做很多跳或跑步的动作,对腰椎的压力也会非常非常大,所以这时候,孕妇们又要恢复到简单的散步、爬楼等运动,安全而且有助于生产。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2028)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3339)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(1352)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(8968)
A:建议自己这几天多饮水多排尿,如体温不下降,需要去医院检查明确,在医生的指导下规范用药治疗调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议孕期做好饮食调整,保持合理搭配,不要出现偏食、挑食的毛病,要少吃或者不吃辛辣、刺激性的食物,要多摄入新鲜的蔬菜和水果之外,还要多喝水。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议孕期注意避免劳累,放松心情,养成良好的排便习惯,每天适当的运动运动,定期去医院做产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:...,因为口苦口臭,大多是由于消化不良导致的病症,所以孕妇在日常生活中要适当的运动,可以选择比较舒缓的运动方式,这样能够很好的促进肠道蠕动,从而预防肠道方面疾病。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院