膝盖凉,手脚凉是怎么回事?如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉,多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚,既能暖身,又能舒缓疲劳。
通过适当的按摩,也能达到暖膝盖的目的。1.摩涌泉穴,右手揉左脚,左手揉右脚,每天早晚100下,接着揉脚趾100余下。2.揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直腿脚有热气下流感。3.肾俞穴(两边腰眼),稍用力各拍打100余下。》》》从水果看出你的性格特征
膝盖有骨刺一般能运动的,但是在运动的时候,活动量要适量,不要太大,不要做剧烈的运动,以免导致局部产生疼痛感。
2022-09-02 浏览(4308)
小孩便秘可以按摩足三里穴,足三里穴在膝盖外下方凹陷的部位,下三寸的位置就是足三里穴,连续按压大概1~2分钟就可以了。
2021-12-22 浏览(2197)
膝盖关节退行性变是指随着年龄的增长,关节会发生软骨的纤维化,龟裂、溃疡和脱失,进而导致关节退行性的疾病,一般膝盖关节的退行性变多发生在女性的中老年人身上,目前发现导致膝关节退行性变是与年龄、关节使用、...
2021-02-12 浏览(6553)
膝盖骨刺的症状表现为疼痛、肿胀、活动受限、畸形等。随着膝盖骨刺严重程度的不同,他的症状也不一样。
2021-02-11 浏览(8000)
A:建议在日常生活中注意姿势,如果出现疼痛或者麻痹加剧的情况,一定要到骨科进行检查,排外其他相关疾病。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议适量活动,防止运动损伤,注意运动量,运动量过大时过造成一定程度运动损伤。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:需要注意排除外伤的可能性,注意多休息减少活动量,注意观察局部是否有肿胀或者关节的畸形,如果症状持续存在,可以考虑去医院拍片看一下。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:天气冷的时候要注意保暖,不要受凉,避免出现症状加重,就医检查是否有风湿性关节炎确诊以后药物治疗。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院