(1) 跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。
(2) 补脑 维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素B,能够增强记忆力。
(3) 不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性动情激素,育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱,不易受孕;但豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效,所以食用豆芽一周不超过两次为好。
(4) 多吃黑麦面包 黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。
(5) 少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚腕损伤,也可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无益。
(6) 来点巧克力 巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑的情绪,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了身材着想,最好不要过量。》》》咖啡鲜为人知的10个真相
(7) 按摩鼻尖 用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨一试。
(8) 多在光线充足的环境 光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落:光线亮一点,有助于心情愉快。
(9) 定期健康检查不要等生病了才去医院,平日的健康检查不会太繁琐,却减少许多危险,让你省事又安心。
(10)多听老人言快感冒时喝姜汤,偏头痛按摩太阳穴、用万金油……这些老人家的偏方,医学界绕了一大圈证实了其可靠性,所以还是别向老人撇嘴。
后天因素造成的无精子症,比较常见的就是青春期腮腺炎引起的睾丸炎,造成了睾丸的生精损害。另外还有附睾炎,得过肿瘤的患者,有收到外伤等原因造成的。
2020-07-21 浏览(3350)
无精子症分梗阻性的和非梗阻性的,梗阻性无精子症常见的有附睾炎,附睾炎可能造成双侧的附睾的或者输精管的堵塞。非梗阻性无精症常见的有青春期的腮腺炎,会造成睾丸的萎缩,导致无精子症。
2020-07-21 浏览(5914)
男性乳腺肥大的主要原因,第一个是原发性的男性乳房肥大,多见于儿童、青春期;第二是继发性男性乳房肥大症,如内分泌疾病。
2019-11-14 浏览(4300)
A:青春期功血需要检查自身激素水平情况,包括性激素六项和甲状腺功能等,来明确原因后再决定后续用药调理方案。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:需要去正规医院就诊,检查性激素六项和b超,明确具体原因后,再根据结果指导用药调理月经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议平时做好生活调理,避免熬夜劳累,规律作息时间,如果也伴有月经异常情况,需要检查下性激素六项来明确。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果检查出来是青春期功血的话,这个就最好去医院里根据激素6项的检查结果来决定用药就可以了。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院