怀孕第29周:大脑发育神速
孕期小贴士
月经过期10天或10天以上
谨记减少食盐量
为卵子受精作最后准备
补钙、维生素、叶酸,少食多餐
生理反应 宝宝发育 专家提醒 妈咪食谱
这时候宝宝的听觉系统发育完成,如果在这时候给宝宝放些音乐,宝宝会对不同的音乐作出不同的反应……
准妈妈生理变化
妈咪的体重增加了8.5-11.5千克,子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米。妈咪的内脏被增大的子宫挤压,同时由于宝宝体积的增大,妈咪可以注意到宝宝更细微的动作。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化。正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
胎儿发育指标
29周的胎儿现在坐高约26~27厘米,体重约1300克左右,这时的宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,可以看到宝宝突起的小阴唇。宝宝这时大脑发育迅速,头也在增大,听觉系统也发育完成,宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给宝宝放些音乐,宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。#p#副标题#e#
注意事项
孕晚期当心仰卧位综合症仰卧位综合征 妊娠晚期孕妇仰卧时,容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状,如果改为侧卧位时,一切症状就会迅速消失。
妊娠晚期,胎儿不断增大,子宫本身重量比妊娠前增加了20倍,加上胎儿、胎盘和羊水重量,整个子宫的重量有6公斤左右。仰卧位时,增大、负重的子宫会压迫腹主动脉和下腔静脉。腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管,一旦受压,会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。 孕妇睡觉应取左侧卧位人的卧位有仰卧位、俯卧位、半卧位及侧卧位之分。根据科学的道理,孕妇采取左侧卧位的睡姿是最为科学的。
孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时,供给胎儿的血液都会减少,而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液,这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。从胎宝宝的健康出发,孕妈妈最好选择左侧卧位。
如果孕妇长时间左侧卧位有困难,平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果。
专家提醒
合理休息保证孕晚期的睡眠质量
·在睡前2小时内不要大量吃喝。
·睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡,喝杯自己喜爱的热饮料。
·如果努力入睡却怎么也睡不着,还不如干脆起床,做点事情。可以读读书,听听音乐,看看电视,写写信或电子邮件什么的,但不要做令你兴奋的事。这样一段时间过后,你就会因劳累而自然入睡了。
·多与其它准妈妈或有经验的妇女交流,她们会给你很好、实用的建议。特别是如果你在心理的压力大,自己难以克服的情况下,更要与别人多交流,多学一些相关的知识,使你加强自信,摆脱烦恼,从而保证睡眠,促进健康。
怀孕36周后需每周进行胎监检查,检测是否有宫缩以及胎儿宫内情况、是否存在缺氧等。其次要注意休息,若出现阴道流血、流水或规律性腹痛等,需及时就医治疗。最后要定期数胎动,监测胎儿宫内发育情况。
2020-10-27 浏览(6259)
怀孕6个月时胎儿相对比较稳定,发生流产几率比较小,此时孕妇需监测血糖,做糖尿病筛查。若血糖出现异常需注意饮食的摄入,避免血糖升高或过度波动。此外,还需监测胎动,若胎动减少或消失应及时就医。
2020-10-23 浏览(6566)
注射宫颈癌疫苗之后,需要注意以下一些事项:注射之后一周之内尽量不要喝酒抽烟,要注意饮食的清淡和有营养,有性生活的人要注意好避孕,如果不小心怀孕了,要暂停接种,疫苗注射部位三天之内尽量少碰水,做好个人的...
2020-02-20 浏览(5429)
高血压的女性在怀孕后要注意加强妊娠期检查,定时测量血压,经常化验尿常规。并且控制饮食,养成良好的生活习惯。如果出现明显的头疼、恶心、呕吐等症状,应及时到医院就诊。
2019-10-30 浏览(3257)