产妇产后虚弱怎么调理呢?由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降,极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状,为了缓解这些症状,小编给您推荐几个产后虚弱调理食谱,仅供参考!
1、牛奶鸡蛋粥
营养分析:牛奶鸡蛋粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,是妇女产补养保健佳品。
制作方法:
(1)小米淘洗干净。
(2)将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
2、参归黑鸡汤
营养分析:该汤益气生血,温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病,如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症,均有治疗和补益作用。
制作方法:
1、将鸡宰杀,用沸水烫一下,去毛,剖腹去内脏,清水洗净,待用。
2、把人参、当归用清水洗净,切成片,待用。
3、将沙锅洗净,鸡入沙锅,放清水适量,置于炉上煮,煮至鸡肉烂熟,去骨,入人参、当归再煮约40分钟,再放精盐调味即可饮汤食鸡。
产妇产后虚弱怎么调理呢?除了以上介绍的食谱,你还需要简单的锻炼,帮助身体的恢复,调整心态,让自己保持良好的心情,可以帮助更好的产后恢复!
子宫收缩不好若是因为产后有胎盘或胎膜残留、子宫蜕膜脱落不全,则可引起持续性出血,甚至是大出血。建议女性产后注意调理好身体,避免出现子宫收缩不好而影响到健康。另外,进行母乳喂养,促进子宫肌肉的收缩。
2020-03-13 浏览(3957)
产后盗汗的治疗,首先可以通过滋阴补益的食疗来调理,以期降火润燥、滋阴凉血、生津止渴。也可以在专人指导下,运用适当手法按摩护理,刺激穴位,调节相应部位机体生理、病理状况。
2020-02-27 浏览(5986)
产后气血虚可以选择玉屏散口服一个月,平时多注意营养,多休息,多食用鱼类、鸡肉、牛肉等,适当的用黄芪、西洋参等泡水喝。
2019-12-28 浏览(3379)
大便干燥的孕妇应以预防和调理为主,首先,要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等复合长纤维的蔬菜。其次,孕妇要养成定时排便的习惯,适当补充水分;最后,在身体允许的条件下,应当少卧床,多运动。
2019-12-23 浏览(3221)
A:产后也要注意休息,避免过度劳累,保证睡眠,适量的走动,通过生活和饮食调理来帮助子宫恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议产后注意休息,避免熬夜劳累,保证睡眠,注意饮食搭配,保证清淡饮食为主,辛辣刺激性食物避免。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后短期避孕最好戴避孕套,因为其他避孕方法不适合母乳喂养。如果你怀孕了,堕胎对你的健康危害很大,所以避孕措施一定要安全。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕妇有瘀血是正常的生理现象,是妇女生产后阴道排出的瘀血。产后瘀血排干净的时间长短,根据产妇的个人体质而定,不要过于担心。产后依然要到医院定期检查。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院