怎样有效预防慢性肩周炎
2012-03-15 21:03 来源:99健康网1、 对于肩周炎易发的中老年人群应注意自身肩关节保健，在活动肩关节的时候需要防止动作过快、过猛和过重，避免损失肩关节。
2、 在春秋季节需要注意自身骨骼保暖，避免肩部肌肉受凉诱发肩周炎的发生。
3、 注意加强自身营养尤其是钙质的吸收，这样不仅有助肩周炎的发生，还可以预防骨质疏松和骨质增生的发生。
4、睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。
贴士：肩周炎急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗以解除疼痛。
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A:另外，建议患者要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，以增强体质，帮助改善疼痛症状。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:患者可以服用一些消炎药物，对病变部位可以进行针灸、熏蒸、微波等治疗，如果严重时需要进行手术治疗。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:肩周炎确实需要加强锻炼，才能解除黏连，治疗肩周炎的症状。在锻炼方面，比如说每天坚持爬墙锻炼或者是游泳，打羽毛球。打篮球等运动都是非常好的。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:肩周炎一定要坚持锻炼才能根治肩周炎，比如说多做一下爬墙锻炼，或者是吊单杠等运动，也可以游泳或者是打篮球。另外局部可以热敷或者按摩，烤电，贴膏药，针灸也可以，可以配合口服非甾体类抗炎药物以及活血化瘀的药...
王富主治医师济南市中西医结合医院
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