一、金针菇
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇”;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,预防佝偻病能起到积极作用,但脾胃虚寒的儿童不易吃。
二、黑木耳
黑木耳中铁、钙含量很高,常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化,家长应将泡好的木耳洗净切碎,搭配其他食物一起烹调。
三、香菇
香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱,做香菇时一定要洗净、蒸透,煮烂。要想充分吸收香菇的营养,最好选择干香菇。
菌类虽然营养丰富,但儿童一次不宜吃太多,并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。
推荐食谱:金针菇烧豆腐
原料:北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。
做法:
1.金针菇去根洗净,焯水后切段;
2.油热后放入肉末煸炒,加适当料酒、生抽调味;
3.肉末八分熟后,倒入金针菇和切成小块的北豆腐,炒熟即可。
小儿脑瘫有大部分的孩子是比较适合于手术的,小儿脑瘫分很多种类型,痉挛性脑瘫,徐动型脑瘫,还有一些混合型脑瘫。
2021-07-31 浏览(1857)
孩子什么时候适合矫正牙齿,具体的时间是不一样的,需要看我们具体的畸形情况而定。大部分正畸治疗的最佳年龄是在12~14岁左右。
2021-05-08 浏览(9116)
...没有年龄的限制,新生儿也能够涂抹爽身粉,但是尽量在孩子6岁左右的时候,再给宝宝使用爽身粉比较适合。在日常生活中,能不用爽身粉,尽量不要用,如果宝宝出汗较多,而且出痱子也比较多的话,可以适量使用爽身粉来...
2020-11-18 浏览(4837)
...阶段矫正和恒牙阶段矫正。乳牙阶段大概是在3~5岁,只要孩子能够佩戴活动矫治器;恒牙阶段大概年龄是在12~14岁左右为最佳年龄。要在进行检查之前要进行详细的临床排除和拍片检查,确定治疗方案。
2020-08-24 浏览(6771)
A:建议开始注意休息,保证充足的睡眠,定期检查视力,如果有散光比较严重,可以考虑配戴散光的眼镜。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:最好要带着孩子闭着口跑步锻炼,这样能够增强肺活力,加大皮毛的防御功能,就能够增强抵抗力,避免感冒。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果孩子有睡眠方面的问题,最好及时到医院检查,家长不要盲目给孩子用药,避免对身体产生其他影响。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:10岁的孩子身体正在长高的年龄,要让孩子多吃肉蛋奶,多吃营养丰盛的食物。多吃家里做的食物,尽量不叫外卖,避免食物添加剂和防腐剂之类的。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院