孕晚期锻炼有什么作用
专家回复:
怀孕时维持一定的运动,对胎儿和母亲都有好处。可以改善焦虑心情,生产产程会缩短、自然生产机会提高、胎儿窘迫几率降低。此外还有以下作用:
1.促进孕妈妈的血液循环,增加心肺的吸氧量,调节神经系统的功能,从而改善孕期身体容易疲劳的状态。
2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量,如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉,帮助放松骨盆关节,为顺利分娩打下基础。
3.适度运动还有助于孕妈妈在分娩后迅速恢复身体的各个部位,如使腹部肌肉保持弹性,防止皮肤松弛,以及避免哺乳后乳房松弛下垂。
孕期小知识:
最新研究表明:坚持运动的母亲所生的宝宝,运动神经元的发育比一般新生儿更快。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(7525)
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(2744)
急性化脓性扁桃体炎发炎的原因主要有这几方面,一是抵抗力下降,比如说人体过度的劳累、缺乏锻炼、营养缺乏。
2022-11-17 浏览(4984)
习惯性便秘是排便不规律、饮食不当、肠道功能紊乱引起来的,也有可能是缺乏锻炼导致的。
2022-11-11 浏览(5946)
A:患者保持乐观心态,积极配合治疗,养成良好生活规律,适当锻炼身体,可以改善疾病带来的痛苦。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:要积极的配合治疗,建议适当的锻炼身体,提高身体的抵抗力。定期饮食啊,低盐低脂,降低生活压力。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:胃癌晚期的患者除了通过手术的治理,平时还要多补充营养,多锻炼,增强身体的免疫力。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:骨癌患者要积极的进行手术治疗,并且可以辅以药物来缓解,在平时要积极进行体育锻炼。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院