赣州市人民医院老年科
一般来说,洗澡时间应在餐后1-2小时。因为老年人胃肠消化功能较弱,多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡,全身血液会充盈表皮毛细血管,使腹腔血液供应量相对减少,加重消化不良。
有的老人洗澡时,喜欢用力搓擦。这样容易损伤鳞状上皮细胞,降低皮肤自然“防线”功能,招至细菌入侵,引起疖肿、癣类等皮肤病。
如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人,洗澡次数可适当增多;体瘦的老人则可减少。每次洗澡时间应保持在15-20分钟,洗完澡后,需休息片刻后再离开。
由于老人的身体机能在下降,其中很多老人都从饮食上下手保健身体。因此有人老人吃灵芝好吗?老人吃什么好呢?想要了解更多的话,请往下看。
游泳是很多人都爱做的一种健身运动,尤其是在炎热的夏季。小编提醒,老年人游泳的好处有不少,但是具体有什么好处呢?以下为大家做介绍,同时也介绍了老人夏季不宜做的运动,快来看看吧。
便秘是让老年人很是头疼的一个问题,长期排便不畅很是影响身心健康。以下为大家介绍了导致老人便秘的原因以及治疗老人便秘的方法,正被便秘所困扰的老年朋友们,不妨都来看一看吧。
有好些老年夫妻都有这样的想法:认为年纪越来越大了,没有必要夫妻俩个睡在同一间了,认为上了年纪分房睡会好一些,那么夫妻房睡觉好吗?其实不然,专家不建议老年夫妻分房而睡。
日常中经常看到了老人吃了几口就吃不下了,看着别人吃得津津有味的,自己却没有一点胃口,这样对健康不良的,因此需要想办法开胃。以下为大家介绍了有助老人开胃的方法,大家来看一看吧。