1、山药是一种高营养、低热量的食品;山药所含的甘露聚糖是一种能溶解水的半纤维素,容易产出饱腹感,从而控制进食欲望。山药还含有消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,且可促进新陈代谢,减少多余脂肪。
2、蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖。对肝脏具有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜还可以润肠通便。
蜜汁山药瘦腿食谱:
材料:山药适量,蜂蜜适量。(根据个人口味而定)
1、准备山药一截,做凉拌的话,要用粗的那种,煲汤最好用细的,吃起来比较粉;
2、山药去皮,切成1厘米厚的片状;
3、水烧开后,下锅内焯熟,约3-5分钟即可;
4、焯熟的山药捞出后,趁热用心形饼干模压出形状;
5、山药切片后立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;
6、沥干水份后按自己喜欢的造型摆盘;
7、最后将蜂蜜浇在山药上即可上桌。
小贴士
1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2.山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好戴上厨房用的手套再进行削皮,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。食用油涂于手上可有缓解。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
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A:建议患者如果想达到瘦腿的效果,还是坚持以锻炼为主。适当进行合理的体育锻炼来帮助瘦腿,饮食上注意清淡饮食,避免吃过于油腻的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外建议患者在进行刮痧操作的时候,要选择正规的医疗场所,在专业中医师的指导下进行。避免操作不当,造成不良后果。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外患者注意进行拔罐操作时一定要选择正规的医疗场所,以免操作不当,造成不良后果。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:这样的情况首先需要多注意休息,避免过多的走路跑跳活动局部也要多注意保暖,不要受凉。建议你配合营养神经的药物口服来促进恢复,比如说甲钴胺等药物,另外饮食方面也要清淡。避免吃辛辣刺激性的食物。
王富主治医师济南市中西医结合医院