上班族孕妇怎么保健?对还在工作中的怀孕女性来说,面临的最大的挑战是每天早晨的呕吐、疲劳和不断增加的孕期疼痛。如何尽量在工作时呆得舒服些,以下是一些小建议:
1、把你的脚放在小凳子或打开的抽屉上以缓解背部的压力,你的老板也许不允许,让你的医生说服他吧;
2、穿最舒服的鞋和宽松的衣服;
3、在桌子上放一杯冷水,记得不时喝几口;
4、一定不要错过午餐,无论你的工作多么紧张忙碌;>>>怎么做容易生出男孩 8种习惯
5、短暂休息和午休时在公司的沙发或医护室里小睡5—10分钟。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7170)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6286)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(7615)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(8042)
A:怀孕以后一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,要适量的补充一些肉蛋奶等食物。适量补充一些钙剂和维生素以及微量元素。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这个时期的孕妇一定要注意适量的补充一些概念微量元素和维生素,要适量的活动。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:怀孕的女性一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,要多补充一些肉蛋奶类,有利于胎儿的生长发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:妊娠期的女性一定要注意营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,肉蛋奶也需要适量的补充,这样有利于胎儿的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院