怀孕第5—8周安胎的指导,准妈妈们赶快来看看吧!
【做】多补充叶酸 、让胎儿聪明成长
怀孕初期,胎儿需要的营养并不多,来自于母体本身储存的养分就已经足够应付初期胚胎的营养,赖宗炫医师说,这阶段比较需要补充的维生素是叶酸及铁剂、B群等,供应胎儿神经系统的发展。
若缺乏叶酸,会造成孕妈妈贫血,也有研究指出,怀孕时服用叶酸,就能降低胎儿发生神经管缺损的机率,每天补充叶酸确实是正确的选择。赖宗炫医师指出,在许多深绿色蔬菜中都含有叶酸,例如芦笋、香蕉、花菜、蛋黄、全谷食物、菠菜、草莓、鲔鱼、优格等,只要多加摄取且饮食均衡,就能获得足够的量。
孕妇维他命也能提早吃
很多老一辈妇产科医师会提醒妈咪,若要服用孕妇维他命时,最好等到5个月后再吃,但赖宗炫医师表示,并没有任何报告显示,怀孕初期不能服用孕妇维他命,会有这样的说法,可能是在怀孕初期,因大部分孕妇都会出现孕吐现象,此时要妈妈再吞药物,担心吃进后仍会呕吐出来,因此才建议可以等到较稳定后再吃。他认为,没有出现孕吐的准妈妈,若想补充多种维生素,可以先吃半颗,等到怀孕中期,再增量服用。
注意:尽量不接触有害物质
环境中的某些污染源,会对胎儿发育造成伤害,最安全的做法,是尽量避免长期接触生活周遭的化学物质,例如重金属铅与汞(受污染的鱼类、汽油、油漆、染料)、食物添加剂(防腐剂、漂白剂、色素)等,尤其蜜饯最常添加化学物质,孕妈妈又好以蜜饯当做预防孕吐的小零嘴,须特别小心。
【不做】最爱做的事要小心做
怀孕期间,由于子宫颈处于充血状态,再加上身体许多部位更加敏感,使得夫妻房事更容易达到高潮,也更刺激、新鲜。不过,怀孕初期大部分的孕妈妈容易出现害喜与倦怠现象,胚胎又不稳定,妈妈在担心流产之虞,通常也对“性”兴趣缺缺。
注重卫生习惯减少感染
赖宗炫医师指出,怀孕期间必须减少性生活的目的,是担心因撞击子宫颈导致出血现象,或者是过于激烈使胚胎受到震动诱发子宫收缩引发流产,都会造成相当的危险。此外,也怕因卫生习惯不佳,令孕妈妈受到细菌感染,并上行感染到子宫及绒毛腔,也会诱发子宫收缩出现早产,因此,孕期间的性行为,须格外小心。
怀孕中期由于身体状况日渐恢复,这个阶段对性的需求也会渐增,他建议只要不过于激烈,且采取较安全的性姿势为佳。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7022)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(5069)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(7116)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(3207)
A:如果有必要可以服用药物进行保胎,平时避免剧烈运动,尽量卧床休息,保持心情舒畅,定期复查。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:...中孕的时候用间苯三酚、硫酸镁。中医是根据辨证来养血安胎、补肾安胎、止血安胎的,还有的甚至有活血出于保胎的都有可能。所以目前先兆流产保胎的成功率还是很高的。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果先兆流产,需要及时补肾安胎治疗,比如可以服用温肾固胎丸,加上保胎灵之类的药物保胎治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕早期出现先兆流产,首先要确定宫内孕,宫内孕的话尽量安胎治疗,同时要排除宫外孕。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院