春风带来的粉尘、新鲜的水果、狗狗身上掉下的毛毛让我们时刻如坐针毡。这些都很容易导致过敏的一个因素,过敏原有很多种,有花粉、粉尘、食物、化学物质、紫外线等上万种物质,所以过敏现象也千奇百怪。那预防过敏吃什么好呢?
红枣预防过敏的吃法:
红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。中医对红枣也有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。如:用黑木耳50克加红枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。
不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,红枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。
除红枣外,过敏症患者还可多吃些胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏物质,能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
小编提醒:对于很容易过敏的人群来说,可以适当的多吃一些红枣。
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