性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征,所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。
要正常度过月经期,应注意经期卫生:
保持外阴清洁
月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。
注意保暖
经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
经期用品保洁
注意保持卫生巾清洁,购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带,清洁后应在日光下晒干。
精神保养
经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。
饮食保养
少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。
适当劳动、锻炼
经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
对HPV疫苗的活性成分和任何的辅剂成分过敏的严禁注射HPV疫苗。对于月经期的女性,建议延迟至月经后进行注射。
2021-11-07 浏览(3878)
吸脂手术前的注意事项,首先是女性要避免月经期,其次是停用抗凝药物或保健品,然后是手术前要完善各项检查,包括抽血、影像学检查等,最后就是要准备好术后穿的塑身衣等。
2020-07-23 浏览(9100)
无痛肠镜检查前首先要注意禁忌症,有肛管直肠狭窄、腹膜刺激症、年老体衰、心脑疾病、心肺功能不全者、穿孔、肠瘘或广泛腹腔粘连者、女性经期和妊娠期等不宜做。其次,检查前一天禁烟、晚饭后不吃东西,检查当天早上...
2019-11-07 浏览(8491)
女性上环首先要注意上换时间需选择经期结束后3-7天;其次上环前三天不得同房;再次阴道炎等妇科炎症女性应先治愈炎症再上环;然后需要注意上环前应进行相关身体检查,体温超过37.5℃是禁止上环的;上环前一天要洗澡,...
2019-05-16 浏览(3113)