形容女性面容姣好会说“面如桃花”，也有诗云“人面桃花相映红”，古人早已意识？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容养颜、润泽皮肤的作用。

　　下面介绍一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容养颜，又有活血化淤的作用。

　　原料：干桃花2克，粳米、红糖

　　步骤：

　　1、桃花用水提前浸泡30分钟。

　　2、将泡好的桃花、粳米一起放入砂锅中同煮。

　　3、文火煲成粥，喝时加入红糖调味。

　　桃花有泻下通便的作用，更适用于皮肤不好兼有大便干结不同的人，而对于脾胃虚弱或者阳虚体质的人则不宜长期使用。