现代社会生活和工作节奏的加快，使去黑眼圈的方法日渐成为人们关注的话题。爱美的您想必对如何去黑眼圈都有一定的了解了，那就让专家来为您解说下健康饮食去黑眼圈的方法，对您想必有所帮助吧。

　　1.注意膳食平衡

　　去黑眼圈的方法首先多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　2.多吃有助于保护眼睛、富含维生素a和b的食物

　　如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道去黑眼圈的方法中备受推崇的经典食疗汤。

　　3.维持身体正常的新陈代谢

　　去黑眼圈的方法中，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

　　个人生活和工作环境的差异，导致在去黑眼圈的方法的选择上也有所不同。这里建议您先咨询下我们的在线专家，来为您量身定做一套去黑眼圈的方法。