因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。
炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
体质虚寒的人,可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。
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A:平时注意多喝水,促进排泄,多吃一些水果蔬菜,补充维生素,不吃辛辣油腻刺激性的食物。
张印星副主任医师黄石市中心医院
A:建议先去正规医院就诊检查,了解自身心脏功能,以及血常规等,明确具体原因后再对症治疗处理,如是生理性的,通过自身平时生活调理也会缓解。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:以流质半流质软食为主,比如蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等,并且适当的服用一些抑制胃酸分泌的药物,比如质子泵抑制剂等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议先到医院做心脏彩超检查,查看心功能情况。另外注意休息,避免过度劳累,多吃些水果、蔬菜预防便秘与腹泻,可以间断吸氧,以缓解胸闷气喘症状
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院