孕前孕期的9个注意事项：
2012-04-12 09:08 来源:99健康网孕前孕期的注意事项：
1.怀孕前少吃药，尽量不吃药，是药三分毒，如果实在要吃，咨询医生。
2.孕前补充叶酸，药店有卖
3.注意运动增强体质
4.怀孕期间继续补充叶酸，营养要均衡，多吃一些核桃之类的坚果，据说这样有利于小孩大脑的发育
5.尽量做到每天一个苹果，西红柿，据说这样有利于小孩的皮肤
6.补品尽量少吃，从食物中摄取最好
7.要孩子前少接触电脑手机这些放射性的东西，怀孕以后更是要少接触，如果实在不能够避免，可以准备一件防辐射的衣服，孕妇店有卖的。
8.要保持心情的愉快>>>>>孕妇出现7种症状要千万小心
9.不要太紧张
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A:孕期避免高热量高脂肪的食物，避免胎儿过大，孕妇体重增加，从而造成子宫破裂可能，适当的活动不要剧烈活动。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:生活上不要剧烈的运动，可以适当的活动一下，一定禁止性生活，否则容易导致早产，还要注意胎动情况，做好各项检查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:孕妇在孕期需要的氧气会增加，为了保证胎儿对氧气的需求，孕妇可以适当的吸氧。吸氧可以提高孕妇体内的氧含量，保证胎盘的氧气供应，促进胎儿的生长发育。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:怀孕4个月之后，尽量的饮食多样化，多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫菜，海带，木耳，大枣，牛肉，豆腐，促进孩子的发育，多吃蔬菜和水果，补充维生素的同时，也预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
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