如如何自我按摩轻松收腹
2012-04-12 11:13 来源:99健康网每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪！
手臂腿部按摩步骤
1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。
2、手指用点力道，以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或橘皮组织的部位。
3、由下往上轻轻拍打，帮助血液循环。
贴心小提醒
1、使用纤体保养品按摩最好是在晚上沐浴后，吸收效果比较好，如果够勤劳的话，早上起床也可以加强一次。
2、除了用双手按摩外，也可利用一些按摩小道具， 加强力道。颗粒较大的按摩刷可用在局部按摩，颗粒较小的则可用在面积较大的部位。
3、每周1-2次身体去角质，能帮助身体保养品的吸收。
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A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超，超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:可以从睾丸底部开始按摩，按顺序向上按摩到阴茎，这样有顺序的，一般一次按摩10~15分钟左右，一天可以按摩2~3次，是有一定的效果的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
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