肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。
抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。
一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。
但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。
为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果。(金属制品太疼,应尽量避免使用)
针灸可以达到减肥的效果,但是疗效因人而异。针灸减肥的主要作用就是控制食欲,从而达到减肥的效果。
2022-04-04 浏览(6904)
儿童缺铁性贫血的表现,首先有面色苍白、精神状况不佳、食欲不好等。其次,是可能出现智力低下、躁动、控制力差、喜欢攻击人等。
2021-05-30 浏览(5157)
...、胸痛、乏力、劳动耐力下降,部分患者会合并有失眠、食欲下降、头痛、嗜睡。有心功能衰竭的患者可能表现为下肢浮肿、颜面口唇紫绀、食欲缺乏、腹胀、恶心等。治疗主要通过药物治疗控制肺部感染。
2020-11-15 浏览(3324)
山楂泡水具有健胃消食、降脂降压,防治心脑血管疾病的功效。可以增加胃内酶素、增加食欲,加快体内的新陈代谢速度,对于血压控制也有一定帮助。还具有调节心肌、扩张血管、加大血流量和降低血清胆固醇的作用。
2020-04-23 浏览(6243)
A:正常生理情况下不建议控制食欲,除非是特别肥胖,体重超标的情况下,每天可以在每餐的时候稍微减量,但也应该提供能量,以维持机体的新陈代谢。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:目前主要就是减量控制自己的饮食,必要的时候也可以进行甲状腺功能的检查,看是否有甲亢。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:应该尽量做到生活起居饮食有规律,平时的时候也不能够控制饮食,控制饮食营养摄入不足,对身体健康也不利,如果是肥胖,每天尽量吃到八分饱就可以。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:少吃多餐,平时多运动健身,不要久坐不动。通过长期坚持,能够适当的将体内的脂肪逐渐的减少,达到瘦身的目的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院