孕妇饮食生活中，不仅要重视加强营养，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面要十分注意，保胎对于一些特殊人群来说非常重要，下面介绍几种保胎的好方法在日常，仅供参考。

　　保胎的好方法：

　　1.一般疗法

　　卧床休息，严禁性生活；避免重复的阴道检查；少做下蹲动作，避免颠簸和剧烈运动；尽可能避免便秘和腹泻。

　　2.精神疗法

　　焦虑、恐惧、紧张等不良情绪易加速流产，家人应给予孕妈妈精神鼓励，让其保持心情舒畅，以利安胎。

　　3.保胎期限

　　原则上保胎时间为2周，2周后症状还没有好转的，则表明胚胎可能出现了发育异常，需进行B超检查及β-HCG测定，以判断胚胎的情况，采取相应的处理办法。必要时应该终止妊娠。

　　以上介绍了保胎的好方法，温馨提示：需不需要保胎，应听取医生的意见，以免造成稽留流产、感染，甚至子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。如果胎儿稽留时间过长，会发生凝血功能障碍，危及孕妇生命。