怀孕能吃石榴吗?怀孕吃石榴好不好?这是很多喜欢吃石榴的妈妈们想了解的孕期营养饮食问题。那为了帮妈妈们解疑,下面小编来一一分析下。
怀孕能吃石榴吗
怀孕是特殊时期,营养合理饮食尤为重要。要分析怀孕能不能吃石榴,就先来了解下石榴的营养成份和价值。石榴的果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养物质,有止血、明目、抗菌、止渴等功效。
从石榴的营养价值分析可以看出,石榴中含有的大多是对怀孕女性有益的营养元素,因此怀孕是能吃石榴的。只是石榴有止血功效,所以怀孕吃石榴应适量,还有怀孕期间有贫血症状的孕妇尽量不要吃。
怀孕吃石榴好吗
既然怀孕能吃石榴,那好不好呢?专家指出,怀孕吃石榴有3大好处。其一,怀孕期间孕妇多有孕吐症状,这个时候适当吃一些石榴或石榴汁,有减轻孕吐的效果。其二,怀孕期间喝石榴汁,能帮助孕妇缓解肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。其三,美国研究人员研究发现,怀孕常喝些石榴汁,可以降低胎儿大脑发育受损的几率。
孕妇拉肚子时应少吃油腻,高蛋白,热能高的食物。在孕期腹泻可以多吃一些苹果、石榴都有治疗腹泻的作用,还可以多喝一些加盐的白粥、面条等易消化的食物。
2019-12-24 浏览(7089)
番石榴含有蛋白质、醣类、维生素A、B、C,钙、磷、铁等营养元素。有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育很有帮助。孕妇可以吃番石榴,但有便秘或内热的孕妇不宜多吃。
2019-06-20 浏览(9713)
石榴含有维生素C、B族,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。能补充孕期营养、促进铁吸收、缓解早孕的反应、缓解孕期疲劳等。还能预防胎儿大脑发育受损,孕期可以适当吃些石榴。
2019-06-20 浏览(3047)
对于孕妈妈们建议最好吃以下几种水果,如石榴、香蕉、无花果、草莓、猕猴桃、樱桃、葡萄、火龙果、梨、苹果、柠檬、圣女果等。
2019-06-10 浏览(1587)
A:因为石榴会刺激胃部,分泌胃酸。胃肠道不好的,怀孕以后不建议多吃,以免引起胃痛的情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:现在怀孕7个月,按时产前检查,注意胎动,勤听胎心,多吃鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,豆腐牛奶,促进孩子的骨骼发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,这个是可以带的,这个没有放射性。您主要是不要接触放射线,不要接触狗和猫,不要滥用药物,不要过于劳累。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:怀孕期间,尽量的多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,豆腐,鸡蛋,牛奶,促进孩子的发育,多吃蔬菜和水果,预防便秘。
李青主任医师沈阳市红十字会医院