怀胎十月,准妈妈每个阶段的饮食都需重视。今天小编为妈妈们准备的内容是怀孕7个月吃什么好,妈妈们一起来了解下吧!
怀孕7个月胎宝宝的生长速度仍然很快,此阶段妈妈需为宝宝多补充营养,多注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养的摄入。可常吃这些食物。
1)新鲜蔬菜水果
蔬菜水果中不仅含有各种维生素,同时也富含各种矿物质,是怀孕7个月的准妈妈摄取营养的绝佳食物来源。
2)牛奶及豆制品
牛奶及豆制品含钙丰富,同时豆类中还含有丰富的锌,是怀孕7个月的准妈妈不可错过的食物之一。
3)冬瓜、胡萝卜等
怀孕7月期间有些准妈妈会出现较为严重的水肿症状,此时就可以多吃些冬瓜、胡萝卜等利尿、消水肿的食物。
4)海产品
海产品中含铜丰富,而铜是人体不可缺少的微量元素之一,尤其是怀孕期间的准妈妈,若铜含量低,极易导致胎膜变薄,脆性增加,弹性和韧性降低,从而发生胎膜早破,易引起流产。
这些都是孕妈妈怀孕7个月吃了好的食物,准妈妈要注意,怀孕7月要少吃刺激性的食物,如葱、姜、辣椒、芥末等。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9548)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(1858)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(2153)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(5789)
A:每个女性对怀孕的反应都不同,很多女性在怀孕时并没有任何的早孕反应。建议就诊检查彩超,抽血化验准确判断怀孕。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:应该仔细的阅读验孕棒或者早早孕检查试纸的说明书正确的使用,观察验孕结果是阴性,表示没有怀孕,阳性表示怀孕。
田燕主治医师邹平市中医院
A:排除怀孕的前提下,建议检查妇科b超,了解子宫内膜情况,根据内膜情况,决定是否需要用药让月经来潮,并且平时也要做好生活调理,有利于月经规律。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:怀孕以后一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,要补充一些钙剂和维生素微量元素。要按时检查胎儿情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院