冠心病是老年人的常见病,患者不应把全部希望寄托于医生的治疗,而应注意日常生活中的自我调养。
一、饮食调养:平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
二、生活调理:要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时,注意保暖。起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
三、控制体重:肥胖者要设法减肥,减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食,并通过体力活动、锻炼来减轻体重,务使达到较理想水平。
四、温水浴疗:给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,改善冠脉循环。
五、上午吃药,下午锻炼。冠心病的流行病学调查资料表明,由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率,以上午6—12时最高,尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“闹事”。专家们称这段时间为冠心病发病的“清晨峰”,可运用这一生物节律掌握用药时间。
六、定期进行健康检查:特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的,—旦发现就应和医生密切联系,有针对性地选择药物治疗,以控制其进展。
A:小孩子出现这样的问题,首先应该注意补钙,避免钙流失队键盘的影响,另外避免长时间久坐。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:如确定腰椎疼痛,系肿瘤骨转移所导致,可以进行局部的放疗和三阶梯止痛药物的止痛治疗,对于面部和脚部的浮肿,考虑是否营养状况差,而有低蛋白血症。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:哮喘平时是可以自我疗养的,要心平气和、放松,可以经常训练呼吸功能,增加运动量,提高抵抗力,避免感冒。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:在做完手术后,一定要注意饮食的疗养。平时最好以清淡有营养的食物为主,避免吃一些辛辣油腻刺激性的食物。
黄剑副主任医师义乌市中医医院