苹果花古籍记载,有润肺悦心,生津开胃的功效,还可用来醒酒。现代药理研究表明,苹果花还具有消积行淤、帮助消化、补血活血、补血明目、舒肝解郁的作用,还是美容佳品,长期饮用可去除面部黑斑、面疱、粉刺等,起到祛痘养颜、美容增白的效果。实践证实,苹果花可以用来疏解神经痛,缓解郁闷、焦虑不安的情绪及妇女痛经。
苹果花适合与玫瑰花和橙花等搭配,冲泡代茶饮。下面介绍几款茶饮:
苹果花玫瑰花茶 苹果花、玫瑰花各1.5克,用清水冲净,沥干,倒入杯中沸水冲泡,加冰糖1小匙饮用,具有补血祛淤、帮助消化的功效。
苹果花水果茶 苹果花3克,清水洗净,沥干装入纱布包,凤梨1/4个,切成小片,金橘6枚,洗净拍扁,葡萄10粒,苹果1/4个切片,圣女果6枚,柠檬汁1小匙,蜂蜜1匙。先将金橘、凤梨加水大火烧开,转小火煎至金橘酸味溢出,再放入葡萄、苹果花、苹果片、圣女果,再煮10分钟,兑入柠檬汁、蜂蜜调匀后饮用,具有减肥、美容作用,还可助消化。
苹果花桃花茶 取苹果花、合欢花、牡丹花、桃花各6克,水煎温热代茶饮,能缓解神经衰弱引起的焦虑不安等症状。
苹果花石莲花茶 苹果花、金盏菊、石莲花各6克,水煎取汁代茶饮,能治疗腰腿无力,并可缓解精神抑郁。
五个多月的宝宝可以添加米粉、小米粥、蛋黄、香蕉泥、苹果泥、蔬菜汁、烂面条等等。
2022-12-19 浏览(4183)
婴儿吃鱼肝油主要具有预防夜盲症、佝髅病、钙缺乏、干眼症等功效。
2022-12-18 浏览(2038)
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
2022-12-04 浏览(6196)
习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好,比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等,吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。
2022-11-10 浏览(7025)
A:吃苹果时要将苹果洗干净,最好削皮吃,防止农药残留,同时一次也不要吃得太多,以免引起消化不好,苹果含糖分比较高,血糖高的人不能吃苹果。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:苹果不单能祛痘印,还有助美白助修复肌肤损伤的作用。因为苹果中含有维生素,苹果酸和一些营养物质可以美白肌肤,疏通毛孔。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:糖尿病空腹吃苹果是可以的,但不能吃太多,苹果升糖明显,但空腹吃苹果不是引起糖尿病的主要原因。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:这个和吃苹果没有多大的关系,可以适当的吃苹果,不要说一下子吃很多就行。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院