下面为大家推出五款根据面色制定的健康食谱,我们一起来了解一下吧。
一、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损
食谱:栗子炖白菜
制法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
二、面色苍白型:气血不足
食谱:蜜汁花生枣
制法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
三、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
食谱:笋烧海参
制法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
四、面容多皱型:脾胃两虚
食谱:什锦山药泥
制法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
五、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部
食谱:海米炒油菜
制法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
甲型流感和流感之间属于一种包含的关系,甲型流感是流感的一种类型,是由于感染甲型流感病毒后导致的一种急性传染病。
2023-08-17 浏览(1627)
实性结节并不是作为判断结节是良性还是恶性的依据,从结节的类型来看。
2023-08-07 浏览(8132)
脚上长脚癣建议患者立即就诊,明确脚癣的类型后作针对性的治疗。
2023-03-03 浏览(5900)
脚癣的去除方式具体要根据脚癣的类型来进行治疗,如果患者是水疱型脚癣,可以使用联苯苄唑乳膏以及3%的硼酸溶液来进行治疗。
2023-03-02 浏览(3753)
A:辅食方面主要就是应用一些米粉,同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄,可以配合米粉进行应用,同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果出现这种情况要检查一下什么原因导致的,查明原因才能治疗,平时不要剧烈运动。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:另外建议患者要养成良好的生活习惯。饮食上,多吃一些例如山药,陈皮,赤小豆等具有祛湿作用的食物,粗粮饮食,避免进食过于辛辣,油腻,刺激的食物。规范作息,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:多休息,不要剧烈运动,如果多休息以后可以恢复就不要紧,如果不能恢复就医呼吸内科治疗。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院