“大雨，就要开始不停地下，我的心，我的心已经完全地失去方向……”“阴天，在不开灯的房间，当思绪都一点一点沉淀……”歌曲《大雨》和《阴天》就是现代人在梅雨季节压力山大的写照。

　　白领们，学生们，主妇们，在路上塞着的人们，在地铁挤着的人们……。都企盼着梅雨天快点过去。但所谓的梅雨季节，就是个难缠的主：在江南一带，它从每年六月一直叨扰到七月，时阴时雨下个不停使到器物发霉，别号“霉雨”，刚好那时江南梅子熟了，所以又叫“梅雨”。 而在华南，特别是广东，春节过后，连绵阴雨伴随“回南天”（气温升高的日子）每隔几天“又回来了”，一般可以把你从二月中旬一直烦到四、五月。

　　梅雨之下，心容易发霉。抑郁、烦躁、敏感的小心脏把人弄得晚上睡不着、白天起不来、上班没精神、工作效率低、事做不完、总要加班。于是，你就经常来不及吃早餐，中午饿坏了大吃一顿又吃胀了，下午喝大杯大杯的咖啡提神，晚上加完班心情特低落，去酒吧喝个小酒解解愁或者买个啤酒爽爽神。一口酒下去，一口酸反上来：惨，胃痛了，腹部又胀又热，明明不饱又猛打嗝，嗝上来的都是酸水。难受得真是百感交集，难以形容。

　　你可能会想：这种胃痛以前是偶尔有，忍忍或者吃个止痛片就过去了；怎么最近梅雨天老胃痛呢，还痛得这么“百感交集”的？可能，你已经招惹上经常听说的“胃溃疡”。正常人的胃黏膜可以保护胃壁抵抗胃酸及胃蛋白酶的侵蚀。刺激性食物（酸辣食品、烟酒、咖啡等）、（工作、升学、加班、熬夜造成的）精神压力和急剧变化的天气温度（一周内回南天和冷空气来回折腾）都会使指导肠胃运动的植物神经发生功能紊乱，胃酸的分泌增加，当胃酸过度分泌的程度远远超过胃黏膜的防御能力，胃酸自然就开始侵蚀胃黏膜。再加上胃里空空没有食物（不吃早餐，或者很晚才吃晚餐），胃酸侵蚀完胃粘膜这个保护层后就会开始消化胃壁当作“食物”，造成胃壁被“吃烂”，形成溃疡。

　　简而言之，梅雨之下，心情不好，作息不定，东西乱吃，胃里酸雨就不停地下，酸雨把胃壁冲得溃堤了（胃溃疡了）。

　　胃溃疡喜欢找下面几类人入手（“亲，你不幸被归类了吗？”）：

　　（1）经常出差的专业人士：包括管理咨询业、律师界、演艺圈、税务审计人员、公关界、电信土木建筑工程执行技术人员等等。任务/项目一来，就出远门，出门在外遭遇梅雨，水土不服，全天十几小时stand by或冲刺中，胃哭得个惨，酸雨后胃溃疡了。如果你不幸从北方迁居或出差到南方，遭遇梅雨，就更要注意预防胃溃疡。

　　（2）经常夜猫子的人。一项对某高校教员的健康普查表明，80％的胃溃疡患者都有夜间工作的习惯。传媒人（电台DJ、电视台主持人、记者等）、广告策划人、文学创作者、高校教研人员、晚上泡网打游戏或追剧聊天的人等等，常常忘了自己睡了几个小时什么时候吃过东西。胃就只好用酸雨溃疡来提醒它的存在。

　　（3）近期内压力陡增的人：面临升学压力的中小学生（时下十三、四岁的祖国花朵被胃酸雨淋残成胃溃疡的屡见不鲜）、刚迎来新生命的新妈妈新爸爸、等待升迁的职员或官员、面临重大决策的企业或政府领导、时时做快速判断的金融投资界人士、要求自己节食减肥的爱美人士等等。压力大，胃遭殃。（“亲，你可不能把胃酸雨当作减压的水疗啊”）

　　如果，你被归类了，不幸成为胃酸雨区的“灾区人民”，怎么办才好呢？

　　你要禁烟、戒酒、戒咖啡、不喝浓茶， 不碰生冷、辛辣食物；少吃含淀粉高的食物（如：土豆、芋头、 粉丝、 粉条、红薯、凉粉等）。少食多餐，定时进餐，非正餐时间饿了可以吃苏打饼干等碱性食物，不要吃过硬和不易消化的食物。

　　另外，用明亮的光击退诱发胃溃疡的坏心情。养成早睡的习惯，以便有充足的睡眠和接受最长时间的光亮。出门最好步行或者坐公共汽车，不要乘坐地铁。午餐时刻，出去透透气，不要一整天都呆在屋里。白天把窗帘拉开。多安几盏灯，把经常坐的椅子放到窗户旁边。

　　你可能会说：“这些法子起效有点慢，胃痛反酸那么难受，让我等，不可能”。那你可以试一下“效果10分钟能feel到”的雷立雅。小编还记得当年第一次反酸胃痛时，抓起同事桌上那个粉红小盒（同事那时老胃痛把他家常备的胃药拿到单位用），嗑了一粒，然后去“叮饭”，饭还没加热完，胃不疼了。接下来的日子，雷立雅就是我包内的魔力小粉红盒子（特喜欢它粉红色块旁的银色弧条、清新高贵的范），一胃痛反酸就用它。

　　某次出差时间久，带去的雷立雅用完了，急忙到药店买。店员说这个佛山出的雷尼替丁被人扫完了。只好买了成分同样是雷尼替丁的药，吃下去1个小时都还疼。当时心里那个怨念啊！出差回来后，小编就被同事狠狠地教育了：这东西也像香水一样要认准洋文。正牌雷立雅有“Ranal”和“actavis”英文标示，是瑞士药厂阿特维斯在佛山设厂生产的，大牌子的才是正货。真不好记，但胃痛更不好受。眼看今年梅雨季节要来了，我的胃不知道会不会又酸雨成灾，我还是去买几瓶正货雷立雅，当作买几把挡酸雨的小雨伞呗！