科普文章

肝不好有什么症状 11大表现

2012-04-26 10:44 来源:99健康网

 脸上11处看出你健康状况

  肝不好有什么症状?中医认为,肝不好有以下11大症状。

  症状1:全身倦怠感日趋严重。

  症状2:食欲不振,有恶心感觉。

  症状3:持续性微热,或发恶寒。

  症状4:注意力不容易集中。

  症状5:酒量突然减少。

      》》》从出生月份看出你的健康 8个有趣的身体知识

 脸上11处看出你健康状况

  症状6:脸色晦暗失去光泽。

  症状7:皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。

  症状8:尿液变为啤酒色。

  症状9:肝掌、蜘蛛痣。

  症状10:头昏耳鸣。#p#副标题#e#

 脸上11处看出你健康状况

  症状11:全身发黄,特别是巩膜发黄。

  肝脏不好的饮食调理方法

  肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。

  1、鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

  2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。#p#副标题#e#

 脸上11处看出你健康状况

  3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充人体热量,提供人体生命活动的基本能量。

  4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。

        》》》从出生月份看出你的健康 8个有趣的身体知识

健康百科 更多