贵阳医学院附属医院李龙大夫说,近年来,随着我国人民生活水平提高,生活节奏加快,人们的生活方式也在逐渐改变,饮食热量高,运动消耗少,精神高度紧张,成为城市人群的生活特色。
如何才能有效预防高血压的发生?李龙说,应重点从以下四个方面入手:
一是盐要少吃
每天控制在6g内并减少味精和酱油用量
二是要注意减肥
体重(Kg)除以身高(M),得数再除以身高应该在18.5-23.9之间才算正常体重。
三是要学会自我减压
压力也是高血压的一个重要诱因,平时应有适合自己的放松方式,如垂钓、慢跑、阅读等。
四是必须戒烟限酒。
这一只是个老话题,但有多少人真正去执行?正常情况下每日饮酒不超过以玻璃瓶装(750ML)的啤酒。
高血压一级高危的患者是比较严重的情况,往往会合并有心血管或脑血管,甚至肾脏功能的损伤。
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高血压的临床症状需要根据具体的情况来进行缓解。如果是血压过度升高,引起明显的症状,比如说头晕、头疼。
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高血压的患者如果想快速降压,我们可以选用的药物主要包含有贝塔受体阻滞剂以及ras的抑制剂。
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高血压患者在急性期一定要采取平卧位的方式,避免剧烈的活动,必要的情况下,还可以给予镇静稳定情绪。
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A:心梗、脑梗关键在预防,常见的危险因素有高血压、高血糖、高脂血症、吸烟等。生活方式的改变及定期查体,可有效减少心梗、脑梗的发生。
孙丽红副主任医师朝阳市第二医院
A:那么糖尿病的大血管并发症之一就是心血管疾病,包括冠心病,以及高血压病。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:注意您的这种病变结合基础性的心血管危险因素情况,如有无高血压,高血脂和血糖异常,同时注意有无胸闷,胸痛症状。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:心律不齐见于心血管疾病患者如先天心脏病,高血压,心肌病,心肌炎,冠心病等。正常年轻人发生心律不齐也属常见,可能与神经内分泌系统和自身免疫系统有关。如果常出现胸闷,心悸,头晕,晕厥等症状,应及时就诊心血...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院