一、 茅根苡仁粥

　　组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。

　　用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。

　　功效：清热凉血，除湿利尿。

　　主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。

　　二、 苡仁绿豆粥

　　组成：绿豆50克，薏苡仁50克

　　用法：加水煮粥服食。

　　功效：清热利湿。

　　主治：急性湿疹皮肤（皮肤产品，皮肤资讯）红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。

　　三、 绿豆百合苡仁汤

　　组成：绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。

　　用法：将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，连服数日。

　　功效：清热解毒，健脾除湿。

　　主治：脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口炎，舌苔腻者。