那么怎样预防慢性咽炎呢?
首先慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。并且现代医学认为本病多因急性咽炎反复发作,因长期鼻阻塞而用口呼吸,龋齿、烟酒嗜好及其他不良生活习惯、有害气体刺激、全身疾病(如上呼吸道感染、消化系统疾病、内分泌紊乱、糖尿病、贫血等)诱发。
专家提醒预防慢性咽炎要从日常生活开始:
1、锻炼身体、增强体质:咽部疾病与全身健康状况密切相关,因此,保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
2、预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作:应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。
3、注意口腔和鼻腔卫生,防治口、鼻疾病:咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。
4、注意饮食卫生,保证身体营养平衡:少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮,平时还要注意休息。如患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗,从而影响身体健康。
A:我们日常应该戒烟戒酒,清淡饮食,多吃蔬菜水果,适当加强体育运动和锻炼,可以有效预防慢性咽炎发生。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:其最佳疗法三分在治,七分在养,平时的养护非常重要,应该注意减少用嗓清淡饮食,戒烟戒酒,配合清咽利嗓药物,可以预防慢性咽炎的发作。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:儿童出现慢性咽炎一般都是感冒之后并发引起的,所以应用药物症状缓解之后,平时应该做好预防,尽量的防止感冒避免咽炎的再次发作,在饮食上也应该注意尽量的清淡一些。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:咽炎由于是一种慢性疾病,容易反复发作,缠绵难愈,所以平时的时候应该做好预防,避免感冒,在饮食上尤其要特别注意不能吃一些辛辣刺激油炸食品。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院