频繁的性生活,使男子常感到疲劳,有的男子甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。出现这种情况,除了在性生活方面应有所节制外,还要注意科学地安排蜜月期的日常饮食,及时补充所需要的营养,这无论对夫妻双方,还是对后代都是很有益的。
科学地安排蜜月期的日常饮饮食,对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的体力和营养高于妻子,因此,丈夫更应该注意补充营养,这对于精子的质量和活力都十分重要,是关系到后代是否优生的前提条件。那些新婚未采取避孕措施,盼望马上就有一个小宝宝的夫妻,尤其不能忽视这个问题。
严格地说,从婚前几周开始,即将做丈夫的男子就应该在每天的膳食中增加营养。营养的补充和调配应注意以下几个方面。
一、补充足够的优质蛋白质。
富含蛋白质的食物是合成精液的重要原料。在总热量充足的前提下,日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失,加速人体吸收程度。
二、维生素补充要平衡。
维生素A,可以促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素B,可以参与蛋白质促进脂肪代谢;维生素C,具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E,能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中,蜜月中要尽可能地进食这些食物。
三、含矿物质的食物不可少。
蜜月期可结合其它食物同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤,其中钙的补充每月不能低于700毫克。在可能条件下,最好每月进食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱之类。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象,因此要注意铁的补充。此外,磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊的功效,这些成分可在广泛的动植物和绿叶蔬菜中摄取。
这种特别注意营养的膳食安排至少要持续到妻子怀孕之后。当然,以后还要注意补充营养。此外,蜜月期间男子要养成不饮酒或少饮酒、禁吸烟的习惯,适当节制性生
绝大多数的情况下宫颈囊肿不影响性生活,但也有个别的情况。
2023-05-09 浏览(1008)
有个别人由于宫颈的囊肿过大突向阴道,性生活以后可能会有一些不舒服的,比如说腰骶部的压迫疼痛。
2023-05-02 浏览(1483)
输尿管结石的患者是建议可以过性生活的。
2022-09-11 浏览(1045)
急性附睾炎,如果说经过10天到14天的一个标准治疗,同时又没有相应疼痛的症状,我们认为就可以开始进行性生活了。
2022-08-24 浏览(4694)
A:如果第一次性生活,或者新婚夫妻性生活时间有可能会很短,是由于性冲动导致的,随着性生活次数的增加,控制能力增强,性生活时间就会增加。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:要适当的进行性生活,避免频繁的性生活。性生活后可以适当地补充营养,同时也要注意自身的身体清洁,避免感染细菌等情况。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:正常性生活的时间,10~40分钟左右都是属于正常的。这个年龄段的夫妻,应该适度性生活促进性生活和谐。
田燕主治医师邹平市中医院
A:在发生性生活之前,夫妻俩先进行互相爱抚,在女性阴道内有液体流出,男性阴茎勃起时,就可以发生性生活了。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院