引发“上火”的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。
孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意:
1、 多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
3、 控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。
5、 少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。
6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
鼓膜炎的治疗主要以抗炎治疗为主,首先应使用抗生素类的抗炎药物,若同时有上火症状,可以吃清火药物。
2021-03-22 浏览(3516)
鼓膜炎的原因,首先是患者比较疲劳或比较焦虑出现上火导致的。其次是出现上呼吸道感染,尤其是病毒性感染容易累及鼓膜。
2021-03-22 浏览(5059)
那么其实小孩经常上火,首先要考虑的问题跟不当的喂养方式有关系。例如说孩子不爱喝水,各种炸薯条、炸鸡排各种这种油炸的食物吃的太多,就容易上火。
2021-01-26 浏览(9030)
首先要明确上火的概念,中医讲的火是有实火和虚火的区别的,那么如果是一个单纯的实火,清热泻火就可以了。
2021-01-26 浏览(7958)
A:建议孕期多注意饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食为主,避免辛辣刺激性食物,并且要规律作息时间,避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:多喝水,多吃含有维生素高的蔬菜和水果,注意劳逸结合,调整好睡眠时间,也和可以喝清热降火的茶。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:做适量的运动,强生健体,防止着凉,合理的饮食不吃辛辣刺激的食物,调整好自己的心情不烦不燥。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:我们在日常生活中可以使用棒棒冰或冷毛巾冰敷鼻腔,达到止血目的,如患者出血量较大,则应及时去院由专科医师处理。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院