很多怀孕初期的准妈妈会感觉乳房涨痛的厉害，不知道该怎么办？而且也不知道孕期乳房会有哪些变化？出现什么情况？针对这些问题，我把怀孕期间如何对乳房进行保健归了四点。

　　一、怀孕后女性的乳房会逐渐长大，这段期间不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。要配戴合适的乳罩，可以有效防止乳房下垂。

　　二、在怀孕4到5个月后，每天最好用湿毛巾擦洗奶头数次，这样不但可以增加其弹力，也能让其表皮增厚，从而耐受婴儿吸吮，减少产后乳头龟裂情况的发生。

　　三、因为孕妇的皮脂腺分泌旺盛，所以乳头上常有孕积垢和痂皮，如果强行清除，会伤及表皮，因此在清洁时，女性可以先用植物油（麻油、花生油或豆油）涂敷，使之变软再清除。

　　四、内陷的乳头于擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。如果乳头短小或扁平者，可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻外牵。这种纠正方法简便易行，每日可进行10～20次，甚至更多，在数月后可见成效。》》》》孕妇适合的5种性交姿势