香茅柠檬茶 》》》

　　材料：香茅（2支）50g、柠檬2片（切碎）、斑斓叶（香兰叶）1片、蔗糖（片糖）适量

　　功效：开胃消积

　　做法：1.香茅洗净，切成1寸长，拍扁。2.斑斓叶（香兰叶）洗净切成1寸长。3.柠檬切碎。4.将香茅、斑斓叶（香兰叶）置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮（冷热皆宜）。

　　节日食疗方：三茶一汤消积食

　　橙皮龙眼苹果茶 》》》

　　材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

　　功效：养颜温胃消胀

　　做法：1.橙皮用清水洗净，切成细条备用。2.龙眼用清水洗净，备用。3.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。4.将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用（也可作冷饮）。

　　节日食疗方：三茶一汤消积食

　　白萝卜排骨汤 》》》

　　材料：白萝卜500g、猪软骨250g（可用豆制品的素肉取代）、胡椒粒15粒（胃热者可免）、酱青、盐少量

　　功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便