多专家为我们讲解了吃芽菜有哪些好处。

　　不同的芽菜还具有不同的保健作用。

　　绿豆芽性凉味甘，有解酒毒、热毒、肿毒之功效;

　　香椿芽有开胃、调节人体内分泌等功能;

　　萝卜苗其性微凉味甘，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效;

　　荞麦芽富含芦丁，对于人体血管有扩展及强化作用，对高血压和心血管病患者是一种较好的保健食品;

　　枸杞苗滋阴壮阳;

　　黑豆芽性微凉味甘，有活血利水、清热消肿、补肝明目之功效。

　　芽菜营养价值高且热量低，还含有丰富的膳食纤维，常吃芽菜，可以防治便秘。

　　多吃芽菜对身体有好处，专家表示说其实芽菜一般都是不用施肥的，因此是经典的绿色蔬菜，对于我们的身体也没有任何坏处，因此专家建议我们可以适当的食用一些芽菜之类，对于我们的身体保健是非常有利的。