在孕期,孕妈妈的身体重心会向前移,穿高跟鞋时腰和后背会很难支撑,还有引起脚跟疼痛。
孕妈妈在选鞋时,要注意选用防滑底的鞋,以防在雨天或者是遇到水泽时容易被滑倒。孕妇穿鞋首先要考虑的是安全性,孕妈妈千万不能为了凉快或者是时尚而选择不适合自己的鞋。
据专家建议,孕妈妈在穿鞋时要注意如下几点:
1、鞋跟要低些
孕妈妈怀孕3个月后,要选择穿行走比较方便的鞋,尽量穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高,不仅会增加孕妈妈的腰和脚的负担,还会加剧孕妈妈的腰疼。
2、材料要轻便
孕妈妈要尽量穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以免因穿不透气的鞋而加重双脚浮肿的现象。
3、尺寸稍大些
双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不宜过于宽松,以免走路时不跟脚。
4、需防滑。
孕妇穿的鞋应有防滑性,尽量选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以免走路时跌跤。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(6958)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3295)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(6449)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1256)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院