下面就来听听专家给您支招吧,如何给宝宝一双明亮透彻的双眼。
1、提前注射风疹疫苗
准妈妈妊娠早期感染风疹病毒,虽然对自身没有多大的危害,但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育,导致先天性白内障的发生。
因此,孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
2、胎教很重要
适当的户外运动,晒晒太阳,有利于钙的吸收,对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处,有人称之为光波胎教。
3、孕期注意补钙,宝贝不易近视
钙,不仅对孕妈咪的健康非常重要,更是保护胎宝贝健康发育的重要元素。医学发现,缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。
妊娠早、中、晚期,推荐孕妈咪每日钙的摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克,每日最高摄入量不要超过2000毫克。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙,每100克中钙的含量都大于300毫克。另外,牛奶、豆制品也是补钙的理想选择,500毫升的牛奶约含500毫克钙。
4、注意摄取充足的维生素
维生素A:对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症,感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1:对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用,而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1。5毫克左右。
维生素B2:包括核黄素和烟酸两种,盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎,核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富,如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1。5毫克左右。
维生素C:可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。
妇科专家介绍说:上面这些可控因素如果能得到有效控制的话都是降低宝宝近视的好办法,希望能给准爸准妈们带来帮助!
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7558)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(2941)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(1017)
扁桃体炎饮食方面要以容易消化的流食或者是半流食为主,可以适当的喝鸡蛋汤、蔬菜汤、小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等。
2023-01-22 浏览(4556)
A:最好是到医院去检查一下地面其他严重的疾病。在生活中一定要注意自己的饮食健康,注意对于身体的调养。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:您好,手术治疗近视就会这种情况出现,再加上您饮食不注意、喜欢喝酒、工作学习时不注意保护眼睛。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:适当的补充一些dha,有利于促进大脑的发育,同时也会避免视力有下降的情况,也会避免眼睛的疲劳。但是也注意不要长时间应用。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这类情况较难确定,主要是对因治疗。具体的情况,建议患者到眼科面诊。平时就应该注意休息,减少近距离的操作,避免视疲劳,清淡饮食,定期复查。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院