(1)控制热能摄入,减少高脂肪饮食。高血压病人,如膳食热量摄过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。
(2)应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶 (每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg,100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。
(3)限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
(4)控制食盐的摄入。一般来说,轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人,食盐应严格控制在1-2克以下/天(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,应在限制之列。
(5)多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等,均对高血压病患者有益。
(6)严格控制烟、酒。吸烟有害健康,人们已普遍形成公认;可饮酒依然是许多更年期朋友的嗜好,有的人觉得喝点酒以后吃得香、睡得甜,精神亦爽朗,岂不知饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒则更为不利。因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒。“
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(9483)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(2825)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(1841)
有家族性高脂血症遗传史,还有不良的生活习惯,糖尿病、高血压、肥胖等,这样的人群的话,就容易患高脂血症。
2022-03-30 浏览(7144)
A:更年期是可能会引起高血压的,在更年期由于激素水平分泌的不平衡,导致植物神经功能紊乱,可能会引起血压升高。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议更年期的患者要及时进行相关的治疗,要注意保持良好的心情,不能过于激动。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,保持情绪稳定,监测每日晨起血压的动态变化,可以通过中医药来进行调理血压。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者平时保持舒畅的心情,多出去走走,散散步,和亲戚朋友聊聊天,必要时可以通过雌激素进行治疗。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院